Gaat het niet goed thuis of op school? Voel je je vaak somber, boos of angstig? Weet je niet goed hoe je met je gevoelens om moet gaan? Je bent niet alleen, en het is oké om hulp te vragen. Geen onderwerp is gek of raar, alles is bespreekbaar.
Je kan terecht bij het buurtteam en jouw huisarts. Als meer nodig is dan staat KOOS voor jou klaar, daar heb je een verwijzing voor nodig. Samen kijken we hoe we jou het beste kunnen helpen. Wil je weten wat we voor jou kunnen doen? Hieronder lees je meer.
Voor hulp van KOOS heb je altijd een verwijzing nodig van bijvoorbeeld:
Wanneer zij denken dat aanvullende hulp van KOOS nodig is, brengen ze jou in contact met ons.
In Utrecht kan je ook laagdrempelig terecht als je even wilt sparren. Of anderen wilt ontmoeten. Hieronder helpen we je op weg.
Iedereen heeft wel eens zorgen of problemen. Misschien kan je daarmee terecht bij je ouders, vrienden of school (mentor of vertrouwenspersoon). Maar misschien praat je liever een keer met iemand anders. In Utrecht kan je gratis en makkelijk terecht bij:
Jongerenwerk in Utrecht. Je kan hier (anoniem) online en offline terecht. Ze organiseren ook leuke activiteiten bij jou in de buurt.
Meer weten? Check dan hun website.
DOCK is actief in vele wijken en buurten in Utrecht. Hun speeltuinen en buurtcentra zijn open voor iedereen en ze ontmoeten je er graag.
Sporten of bewegen zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit, Sport Utrecht kan je hierbij helpen.
Hier kun je in vertrouwen praten over jouw identiteit, relaties, trauma, seksualiteit en grensoverschrijdend gedrag.
Als je goed in je vel zit, gaat het beter op school en voel je je gelukkiger. Waar wil jij in groeien?
FIOM Utrecht: bij vragen en zorgen rondom (onbedoelde) zwangerschap, afstemming en de verwerking van seksueel en relationeel geweld.
Bij Zoals JIJ kun je een maatje vinden die jou een luisterend oor biedt en waarmee je ook leuke dingen kunt doen.
Een netwerk van alle informele zorg (zoals activiteiten, ontmoetingen en ondersteuning). Zoek op jouw vraag of kijk wat er in de buurt wordt gedaan.
je mag over alles bellen of chatten. Dit is anoniem.
Kom je er niet uit en wil je graag hulp? Dan kan je terecht bij het buurtteam of je huisarts.
Soms is er meer nodig. Samen besluiten jullie of een aanmelding bij KOOS nodig is. Je krijgt dan een verwijzing. KOOS trekt dan een tijdje met jullie op om te werken aan jullie specifieke vraag.
KOOS werkt vanuit een BASEcamp bij jou in de buurt. Daar werken professionals met verschillende kennis in één team. Zo kunnen we jou goed helpen.
Bij KOOS zijn er ook ervaringsdeskundigen die jou kunnen helpen.
Met vragen en zorgen kan je altijd terecht bij het buurtteam of jouw huisarts. Zij kijken of ze kunnen helpen of dat meer nodig is. Dan kan je een verwijzing krijgen voor KOOS.
Heb je een verwijzing? Vul dan online het aanmeldformulier in. We proberen zo snel mogelijk een afspraak te maken. Helaas moet je soms wachten.
Je start met het doorlopen van de introductiemodule van KOOS via het platform Minddistrict (hier krijg je een email over). Zo krijg je informatie over wat je kan verwachten tot aan het eerste gesprek en wat wij van jullie nodig hebben. Je vult ook de module vraagverheldering in. Zo krijgen wij een compleet beeld van jouw situatie, doelen en verwachtingen. Nadat je het hebt ingevuld plannen we het eerste gesprek. Tijdens dit gesprek luisteren we naar jullie zorgen. We bespreken ook wat er goed gaat. We bekijken wat jij en jouw gezin nodig hebben. We gaan jullie hulpvraag duidelijker maken.
Tijdens ons eerste gesprek praten we over hoe het met je gaat. Waar zit je mee? Hoe gaat het thuis? Op school? En je vrije tijd? Natuurlijk horen we ook graag wat je wilt bereiken. En wat je belangrijk vindt. Samen kijken we wat je nodig hebt en hoe we het beste kunnen helpen. Soms lijkt iets eenvoudig, maar zit het toch ingewikkelder in elkaar. We proberen samen met jou en belangrijke anderen te snappen wat er precies aan de hand is. Hier nemen we samen de tijd voor.
Zo vertel je jouw verhaal
Het kan lastig zijn om jouw verhaal te delen. Hopelijk helpt dit filmpje jou op weg.
Na het eerste gesprek bespreken we welke ondersteuning het beste bij jullie past. Als KOOS hierbij kan helpen, zetten we de welkomstmodule ‘Wat is KOOS?’ voor jullie klaar in Minddistrict. Deze module geeft meer uitleg over hoe wij werken, wat je rechten zijn, wat jullie kunnen verwachten en wat wij van jullie verwachten tijdens een hulptraject bij KOOS.
In deze fase ga je ook zelfstandig aan de slag met zelfhulpmodules in Minddistrict die door een KOOS-professional worden geadviseerd.
Het kan zijn dat je even moet wachten. Wanneer een KOOS professional beschikbaar is nemen we contact met je op. Voordat we een startgesprek inplannen, vragen we ouders/verzorgers om de module ‘Wie zijn jullie?’ in te vullen. Jongeren vanaf 12 jaar vullen de module ‘Wie ben jij?’ in. Zodra de online modules zijn afgerond, plannen we het startgesprek in en kunnen we samen verder aan de slag.
Hulp ziet er voor iedereen anders uit. We bedenken samen haalbare en duidelijke doelen. Dat komt in jouw KOOS plan. Zo weet je precies wat we gaan doen en wie jou helpt. De ondersteuning is altijd afgestemd op wat jij nodig hebt. We bieden verschillende vormen van therapie en groepsbehandeling. En werken met informatieve en ondersteunende online modules, waar je thuis, in je eigen tijd mee aan de slag gaat. We kijken ook wie in jouw omgeving jou kan steunen, zoals een vriend, tante of sportcoach. Soms praten we ook met mensen die belangrijk voor jou zijn, zoals je ouders of iemand van school. Dit doen we altijd in overleg met jou.
Kijken naar je krachten
We werken met een tool die in kaart brengt hoe het met jou gaat. Hoe dat werkt zie je in dit filmpje.
Wie zijn betrokken bij jou?
Samen kijken we wat een positieve en negatieve invloed op jou heeft. Het helpt je om overzicht te krijgen. Wat je wil veranderen en wie je daarbij nodig hebt.
We bespreken regelmatig of alles nog goed gaat en of we iets moeten veranderen. We kijken ook wat je nodig hebt om verder te gaan na de hulp van KOOS. Misschien is het fijn als het buurtteam of andere vorm van zorg (zoals vrijwilligers of sportbegeleiders) nog even betrokken blijft. We vinden het ook belangrijk om de verwijzer (bijvoorbeeld je huisarts) te laten weten hoe het is gegaan bij KOOS. Dit doen we alleen met jouw goedkeuring. Natuurlijk staat KOOS ook na afronding van de hulp klaar voor advies.
Voor hulp van KOOS heb je altijd een verwijzing nodig van bijvoorbeeld je buurtteam. Wanneer zij denken dat aanvullende hulp van KOOS nodig is, brengen ze jou in contact met ons. Heb je al een verwijzing, dan vragen we je om online aan te melden.
Ja, als de hulp passend en noodzakelijk is en valt onder de Jeugdwet. De gemeente betaalt de hulp wanneer je jonger bent dan 18 jaar.
De hulp kan bij ons op locatie zijn, bij jou thuis, of op een andere plek zijn. Net wat jij fijn vindt en wat het beste voor jou werkt. We bespreken samen wat het beste past.
Bij KOOS willen we jou goed helpen. Daarom is het belangrijk dat je naar je afspraken komt. We maken samen afspraken en plannen die zo goed mogelijk in. Kan je niet komen of wil je een afspraak verzetten? Laat het dan 24 uur van tevoren weten. Bel met je behandelaar of de locatie van KOOS.
Welke hulp het beste bij jou past bekijken we samen. Want iedereen is anders. Op verschillende manieren kunnen we je begeleiden en helpen. Alleen, samen met je ouders of met andere mensen die belangrijk zijn voor jou. Soms krijg je hulp in een groep met andere kinderen, jongeren of ouders. Je gaat ook zelf online aan de slag met E-health, zoals het bijhouden van een dagboek of het volgen van een module. Lees hier meer.
Bij KOOS vinden we jouw privacy heel belangrijk. Om je goed te kunnen helpen, hebben we soms persoonlijke informatie van jou en je ouders nodig. We gaan hier altijd zorgvuldig mee om en verzamelen alleen wat echt nodig is. Wil je weten hoe we dat doen? Lees er meer over op deze pagina.
Je kan je eigen dossier inzien via Carenzorgt. De inhoud van het dossier is vertrouwelijk. Hulpverleners hebben een geheimhoudingsplicht en mogen informatie uit het dossier daarom niet zomaar met anderen delen. Dit doen zij dan ook niet zonder jouw toestemming. We vragen daarvoor altijd een toestemmingsformulier te ondertekenen. Je kan de toestemming ook altijd weer intrekken.
Ik kwam op mijn 17e bij KOOS voor een behandeling van mijn eetstoornis. Na jaren zoeken naar passende hulp was ik bijna al mijn hoop verloren. Maar bij KOOS werd ik met open armen ontvangen en kreeg ik eindelijk die hoop terug. Ze stonden vanaf dag 1 naast me, namen me serieus en hielpen me door mijn donkerste periode. Nu, op mijn 19e, sta ik al bijna een jaar op eigen benen. KOOS was mijn lichtpuntje toen ik het echt niet meer zag zitten, en ik gun iedereen zulke hulp.
Jouw mening telt! Jouw ideeën kunnen zorgen voor betere hulp voor jou en andere jongeren. Meedenken is ook leuk: tijdens onze bijeenkomsten is het gezellig. Je leert nieuwe mensen kennen en maakt samen het verschil.
We zijn benieuwd wat je ervan vindt. Mis je iets of heb je een tip? Laat het ons weten! Wij ontvangen jouw feedback anoniem.
Heb je een vraag? Mail ons dan even op info@koosutrecht.nl
